Η νηστεία αποτελεί την εκούσια αποχή από συγκεκριμένες τροφές, με το κρέας να είναι η πιο δημοφιλής «απαγορευμένη» τροφή εξ αυτών. Συνήθως, η νηστεία πραγματοποιείται για θρησκευτικούς λόγους, με τη Σαρακοστή να αποτελεί κύρια περίοδο όπου οι πιστοί προβαίνουν σε αυτές τις διατροφικές απαγορεύσεις.
Σαρακοστή: Οδηγός Υγείας και Ενέργειας
